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내면의 H.E.R.O_H, 마음 돌봄의 기초

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내면의 H.E.R.O_H, 마음 돌봄의 기초

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상세정보

교육 목표

마음 돌봄의 개념과 중요성을 이해하고 설명할 수 있다.
일상 속에서 마음을 돌보는 기초적 방법들을 습득하고 실행할 수 있다.

교육 대상

감정관리, 마음챙김·자기돌봄 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

김현경

1차시

내면의 H.E.R.O_H, 마음 돌봄의 기초

학습후기