감정관리 > 마음챙김·자기돌봄

한 걸음 물러나 내 주위로의 집중

  • 총 1차시

한 걸음 물러나 내 주위로의 집중

교육시간

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상세정보

교육 목표

관계 중심적 마음챙김의 의미를 이해하고 설명할 수 있다.
타인과의 관계 속에서 마음챙김을 통해 집중력과 공감력을 높일 수 있다.

교육 대상

감정관리, 마음챙김·자기돌봄 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

김현경

1차시

한 걸음 물러나 내 주위로의 집중

학습후기