감정관리 > 마음챙김·자기돌봄

잊고 있던 인류애를 재충전하는, 자비명상

  • 총 1차시

잊고 있던 인류애를 재충전하는, 자비명상

교육시간

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상세정보

교육 목표

자비명상의 의미와 영적·심리적 효과를 이해하고 설명할 수 있다.
자비명상 수련을 통해 타인에 대한 연민과 공감 능력을 발전시킬 수 있다.

교육 대상

감정관리, 마음챙김·자기돌봄 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

신기율

1차시

잊고 있던 인류애를 재충전하는, 자비명상

학습후기