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부정적인 생각을 버리고 싶다면, 마음쓰기 명상

  • 총 1차시

부정적인 생각을 버리고 싶다면, 마음쓰기 명상

교육시간

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상세정보

교육 목표

마음쓰기 명상의 기법과 심리적 기제를 이해하고 설명할 수 있다.
마음쓰기를 통해 부정적 사고 패턴을 인식하고 변화시킬 수 있다.

교육 대상

감정관리, 마음챙김·자기돌봄 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

신기율

1차시

부정적인 생각을 버리고 싶다면, 마음쓰기 명상

학습후기