감정관리 > 마음챙김·자기돌봄

내 마음의 응급처치

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내 마음의 응급처치

교육시간

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상세정보

교육 목표

정서적 위기 상황에서의 자기 관리 기술을 이해하고 설명할 수 있다.
즉각적인 심리 안정화 기법을 습득하여 어려운 상황에 대응할 수 있다.

교육 대상

감정관리, 마음챙김·자기돌봄 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

나의현

1차시

내 마음의 응급처치

학습후기