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회복을 위한 첫 번째 날개, 마음챙김

  • 총 1차시

회복을 위한 첫 번째 날개, 마음챙김

교육시간

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상세정보

교육 목표

마음챙김이 회복 과정에서 갖는 중요한 역할을 이해하고 설명할 수 있다.
마음챙김 수련을 통해 자신의 회복 과정을 적극적으로 주도할 수 있다.

교육 대상

감정관리, 마음챙김·자기돌봄 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

나의현

1차시

회복을 위한 첫 번째 날개, 마음챙김

학습후기