감정관리 > 마음챙김·자기돌봄

머릿속 세상에서 실제 세상으로

  • 총 1차시

머릿속 세상에서 실제 세상으로

교육시간

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상세정보

교육 목표

인지적 몰입과 현실 접촉의 관계를 이해하고 설명할 수 있다.
마음챙김을 통해 현재의 구체적 현실로 돌아올 수 있다.

교육 대상

감정관리, 마음챙김·자기돌봄 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

나의현

1차시

머릿속 세상에서 실제 세상으로

학습후기