감정관리 > 마음챙김·자기돌봄

느낌이 알려주는 지혜를 다시 발견하기

  • 총 1차시

느낌이 알려주는 지혜를 다시 발견하기

교육시간

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상세정보

교육 목표

신체 감각과 정서 지능의 관계를 이해하고 설명할 수 있다.
내 몸의 신호를 경청하여 삶의 방향성을 재발견할 수 있다.

교육 대상

감정관리, 마음챙김·자기돌봄 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

나의현

1차시

느낌이 알려주는 지혜를 다시 발견하기

학습후기