감정관리 > 마음챙김·자기돌봄

연결 안에서 나와 타인 모두 돌보기

  • 총 1차시

연결 안에서 나와 타인 모두 돌보기

교육시간

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상세정보

교육 목표

상호 돌봄의 중요성과 경계 설정의 균형을 이해하고 설명할 수 있다.
관계 속에서 자신과 타인을 동시에 돌보는 방법을 습득할 수 있다.

교육 대상

감정관리, 마음챙김·자기돌봄 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

나의현

1차시

연결 안에서 나와 타인 모두 돌보기

학습후기