감정관리 > 마음챙김·자기돌봄

지금 이 순간을 안녕하게 살아가기

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지금 이 순간을 안녕하게 살아가기

교육시간

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상세정보

교육 목표

현재 순간에 대한 온전한 관심의 중요성을 이해하고 설명할 수 있다.
마음챙김을 통해 매 순간을 안녕하게 수용하고 살아갈 수 있다.

교육 대상

감정관리, 마음챙김·자기돌봄 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

나의현

1차시

지금 이 순간을 안녕하게 살아가기

학습후기