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트라우마를 극복하는 마음챙김

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트라우마를 극복하는 마음챙김

교육시간

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상세정보

교육 목표

트라우마 반응의 주요 특성을 식별하고 마음챙김이 트라우마 극복 과정에서 안전감과 현재 인식을 회복하는 데 기여하는 원리를 설명할 수 있다.
트라우마 관련 증상이 활성화될 때 마음챙김 기법을 안전하게 적용하는 방법을 계획할 수 있다.

교육 대상

감정관리, 마음챙김·자기돌봄 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

전현민

1차시

트라우마를 극복하는 마음챙김

학습후기