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나의 몸과 소통하기 – 나의 손과 발 표현하기

  • 총 1차시

나의 몸과 소통하기 – 나의 손과 발 표현하기

교육시간

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상세정보

교육 목표

신체 감각 인식이 심리적 자기 이해에 기여하는 원리를 설명하고, 몸과의 소통이 마음챙김 실천에서 갖는 의미를 분석할 수 있다.
손과 발 표현 활동을 통해 신체 감각에 주의를 기울이고 몸이 전달하는 심리적 신호를 식별할 수 있다.

교육 대상

감정관리, 감정이해·조절 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

김소울

1차시

나의 몸과 소통하기 – 나의 손과 발 표현하기

학습후기