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회복탄력성을 키우기 위한 주요 기법과 방법

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회복탄력성을 키우기 위한 주요 기법과 방법

교육시간

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상세정보

교육 목표

회복탄력성을 강화하기 위한 주요 기법과 방법의 종류를 열거하고, 각 방법의 심리적 작동 원리를 비교할 수 있다.
자신의 상황에 적합한 회복탄력성 강화 방법을 선정하고 지속적으로 실천하기 위한 계획을 수립할 수 있다.

교육 대상

감정관리, 스트레스·회복탄력성 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

정종진

1차시

회복탄력성을 키우기 위한 주요 기법과 방법

학습후기