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마음챙김과 자기연민(자기자비)/ 자기연민(자기자비)의 요소/ 질의응답

  • 총 1차시

마음챙김과 자기연민(자기자비)/ 자기연민(자기자비)의 요소/ 질의응답

교육시간

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상세정보

교육 목표

마음챙김·자기연민 개념과 요소를 설명할 수 있다.
마음챙김과 자기연민을 통합한 자기 돌봄 실습 계획을 수립할 수 있다.

교육 대상

감정관리, 마음챙김·자기돌봄 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

크리스토퍼 K. 거머

1차시

마음챙김과 자기연민(자기자비)/ 자기연민(자기자비)의 요소/ 질의응답

학습후기