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지속력을 위한 집중과 휴식

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지속력을 위한 집중과 휴식

교육시간

총 1차시 / 시간 교육과정 / 학습기간 일

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수료기준 및 수강정원

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상세정보

교육 목표

지속력 유지에서 집중과 휴식의 균형이 갖는 심리적·생리적 의미를 설명하고, 효과적인 집중과 회복을 위한 방법을 비교할 수 있다.
자신의 집중-휴식 패턴을 분석하여 지속력을 높이는 최적의 리듬을 설계하고 계획할 수 있다.

교육 대상

끈기, 동기·목표관리 분야의 역량을 키우고 싶은 분

강사

정종진

1차시

지속력을 위한 집중과 휴식

학습후기